忍者ブログ

無料ウォーターサーバーBLOG

無料のウォーターサーバーの紹介します。水についても語ります。 ブログでミネラルウォーターの活用法と水の大切さを人々に伝えて社会貢献していきたいです。

<< | 2017/03 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 | >>

無料ウォーターサーバーお勧め
最高の水を無料で提供♪ 使用者に人気のウォーターサーバーを紹介!

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

ミネラルウォーターに含まれる成分③:ナトリウムの性質とは

ミネラルウォーターの中にもミネラルの一種としてナトリウムが含まれています。

ナトリウムは人体に必要な成分です。人体組織の体液の浸透圧を保ったり筋肉や神経の働きにも関係しています。ですから、ナトリウムが不足してしまうと、筋肉痛の原因になったり神経に異常が現れてしまう可能性もあります。

運動する者にナトリウムは重要な栄養素です。

体内のナトリウムの量は、人体が自然とバランスよく調整してくれます。しかし、スポーツなどで大量の発汗をした場合には多くの塩分も発汗と同時に奪われてしまいます。
 

ただ、ミネラルウォーターなどの水分を大量に補給すると、今度は血液が薄められてしまいます。大量に発汗した後には、水分という意味だけではなく適量の塩分も補給する必要があります。
 

通常の運動後にミネラルウォーターというのは適しているのですが、真夏の激しい運動の後などにはミネラルウォーターではなく、スポーツドリンクの方が適しています。
 

スポーツドリンクが手元にない時には、塩をなめて水分を摂るようにしましょう。といいますか、スポーツドリンクがなく、塩があるという場面の方が珍しいですかね?スポーツ前にはスポーツドリンクを用意しておくべきということですね。
 

スポーツや入浴など発汗した後にも水分や塩分が必要ですが、スポーツなどの前にコップ一杯のミネラルウォーターやスポーツドリンクを飲んでおくというのもよい方法です。

PR
相互リンクについて
目指せ酒仙の酔っ払い管理人です。
相互リンク申請、ありがとうございます。
ブックマークに追加してみました。
http://ameblo.jp/amon-t/bookmark.html

いやぁ、やっぱり良い酒を造るには良い水が重要ですわな。
よろしくお願いします。

Commented on 2009/02/08 Sunday 22:17:32

by 酔っ払い | コメント編集

無題
こんばんは。

焼酎王国のいもやんです。
返事遅くなりまして申し訳ありません。。。

相互リンク大歓迎ですよ~
勉強させていただきますね!!

Commented on 2009/02/09 Monday 00:37:29

by いもやん | コメント編集

無題
コメント頂き、ありがとうございます。

ミネラルウォーターの大切さの良い勉強に

成りました。

相互リンクの件喜んでさせて頂きたいのですが

どうすれば良いのか?

ご指導下さいませ。

宜しくお願い致します。

Commented on 2009/02/09 Monday 09:18:58

by 写真画像の加工&修正のプロ  | コメント編集

相互リンクの依頼、ありがとうございました。
初めまして!みっちー☆ъ(*゜ー^)と言います。コメントありがとうございます。相互リンクのご依頼、ありがとうございます。既にリンクを貼りましたので、相互リンクお願いします。
【読んでやせるブログ】http://nicelife2005.blog38.fc2.com/
いろいろと情報交換させてください。

Commented on 2009/02/10 Tuesday 13:01:31

by みっちー☆ | コメント編集

無題
はじめまして。
遅くなって申し訳ございません。
コメントありがとうございました。

相互リンクの件、
喜んでお受けいたします。
早速リンクを頂いていきますね。
今後ともよろしくお願い致します。

Commented on 2009/02/10 Tuesday 15:03:10

by ままごん | コメント編集

この記事にコメントする







  Vodafone絵文字入力用パレット表示ボタン i-mode絵文字入力用パレット表示ボタン Ezweb絵文字入力用パレット表示ボタン

この記事へのトラックバック




フリーエリア
個人輸入代行 レビトラ
www.tranqlshop.com
不動産投資の ことなら
www.oyasan.jp
ゴルフクラブ 選びなら
www.golftown.jp
記念品で 販売促進
www.attaraiina.com
電 話占いはこちらで
www.sion-web.co.jp
デカ目カラコ ン 通販激安にて
www.lovelyeyes.net
引出物 で笑顔と喜びを
www.shiawase-gift.com
オリジナルの メモ帳
www.sty.co.jp
税理士 のことなら
www.expert-net.com
人間ドック 京都で探す
www.takedahp.or.jp
広告
ブログ内検索
エコブログパーツ
グリムス
応援クリックお願いします。
<
最新コメント
[11/24 千代純子]
[11/13 SLT-A65]
[11/01 山本 美知子]
[09/23 上野 由紀]
[09/21 山本 美知子]
プロフィール
HN:
yuuta
性別:
男性
職業:
社会人
趣味:
ミクシー、カラオケ、ゲーム
自己紹介:
住んでるところ:神奈川県
性格:優しいと思います。このブログも皆さんのたmうめを思って作りました♪

ブログで良い水を提供して
皆さんのお役に立つことが私の望みです。
一人でも多くが水を有効に活用して幸せに
なることを願います。

AdminControlMenu: AdminMenu | NewEntry | EditComment | EditTrackback

忍者ブログ [PR]